

Anyakép - gyermeknevelés, anyaság, család
Pszichológiai segítségnyújtás gyermekeknek, szülőknek, családoknak online vagy személyesen Székesfehérváron
Dobosné Bús Ágnes vagyok, okleveles egészségpszichológus, tanácsadó szakpszichológus, édesanya, feleség.
-Néha kell egy "tolmács" gyerekek és szülők között! Gyakorlatias tanácsokkal segítem a szülőket abban, hogy a gyermekük szükségletének és életkorának megfelelően kezeljék a mindennapok konfliktusait.
- Édesanyákat támogatom abban, hogy magabiztosabbak legyenek anyai szerepükben, és kiégés nélkül élvezzék az anyaságot. Az otthon töltött idő után a munkába való visszalépésben, vagy karrierváltásban gondolkodó anyákat erősítem a céljaik megvalósításában.
- A családi rendszer olykor instabillá válik, kríziseken megy keresztül. Családi konfliktusokkal terhelt felnőtteknek segítek abban, hogy a párkapcsolatuk újra stabilizálódjon, a konfliktusokat felváltsa az egymást megértő, elfogadó kommunikáció.
“Mi vár rám a gyermek megszületése után? Hogyan kell ezt jól csinálni? Milyen családi mintát adok át a gyermekemnek? Elég jó szülő leszek?”
Kezdetben ehhez hasonló kérdések merültek fel bennem is, mint szinte minden édesanyában. Ehhez gyakran jönnek az elbizonytalanító családtagok, ismerősök, majd a gyermeksírás,
a családi élet felborulása után (az átmeneti időszakban) a szakértői tanácsok
tömkelege zavar össze minden anyukát, apukát egyaránt. És már is kész káosz az
élet.
Persze később is sok az elbizonytalanító, összezavaró tényező, és jön a kétely, a kérdés, hogy Milyen anya/ apa is vagyok én? Mit adok át a gyermekemnek? és jön a határozott elképzelés, hogy Nem akarok olyan lenni, mint a szüleim voltak! No de ezen hogyan változtassak?
Fontos, hogy bízz magadba, fontos, hogy megtaláld azokat az erősségeidet, amikre bizton számíthatsz, támaszkodhatsz, vagy ha szükséges, akkor legyél képes felismerni a rossz mintákat, és változtass! Tudom, hogy nehéz, és nem ígérhetek instant megoldást, DE ott leszek veled, és fogom a kezed, míg a célhoz megérkezel!

Úgy gondolom, hogy minden anyának szüksége van egy olyan támogató személyre, aki előítélet nélkül, teljes odafigyeléssel kész meghallgatni őt és olykor inspirálja arra, hogy a lehető legtöbbet hozza ki magából!
Az anyává/ szülővé válás felé vezető út során olykor nehézségekbe ütközünk, elbizonytalanodunk, vagy úgy érezhetjük, hogy fogytán van az erőnk, egyedül vagyunk a problémáinkkal, és szükség van egy segítő szakemberre, aki támogat az erőforrásaink mozgósításában, a lehetőségeink kibontakoztatásában.
Pszichológiai tanácsadás keretein belül megértő, támogató légkört teremtve igyekszem az édesanya problémáit meghallgatni, a nehézségeit elfogadni és a legjobb szakmai tudásom szerint igyekszem őt a célja felé irányítani.
Édesanyák többsége gyermeknevelési, gyermekgondozási, fejlődéssel kapcsolatos kérdésekkel keres meg, amelyek hátterében gyakran az anya szorongása, bizonytalansága áll. A közös munka során gyakran az anya magabiztosságának erősítésén, szorongása csökkentésén, megküzdési módok fejlesztésén dolgozunk, amely az egész családra, mint rendszerre pozitív hatást gyakorol.
Problémakörök, amelyekben segíthetek

Egészséges anyakép fejlesztése
Az anyává válás útja sok kihívást, nem várt megpróbáltatást rejt magában, mégis egy csodaszép, szeretetteljes életfeladat. Igaz, ami igaz, néha, vagy talán kicsit gyakrabban is elég bizonytalan talajon lépkedünk, amely esetekben szükség van megerősítésre, támogatásra. Néha úgy érezhetjük, hogy a világ terhét hordozzuk a hátunkon, olykor erős traumák érnek minket, vagy tele vagyunk félelmekkel, szorongásokkal, generációkon átívelő negatív családi mintákkal.
Tanácsadások során olyan anyukákkal foglalkozom, akik a gyermekvállalás vagy a gyermektervezés időszakában szeretnének felkészülni az anyaságra, illetve nyitottak az önismereti munkára.

Család születik
A gyermek születésével nem csak egy új taggal bővül a család, hanem a párból/házastársból szülők lesznek, és egy életciklus váltás történik, amely nagy változást eredményez és felborítja az addigi megszokott harmonikus működésmódot, egyfajta átmeneti állapot jön létre, a családtagoknak egy új rendszerhez kell alkalmazkodniuk. Ez az alkalmazkodás néha nehezen valósul meg és a szülői szerepek kialakulásában elakadásokba ütközünk. Ebbe az élethelyzetben nagyon hasznos a segítségkérés, de olykor problémát okoznak a túlzottan nyomuló nagyszülők, amely okból határszabás szükséges.
Keressen bizalommal, ha úgy érzi, hogy bizonytalan, szorong az új szerepében, vagy nehezen képes a család a szülői és házastársi szerepeik közötti egyensúlyt megtalálni. Ha a nagyszülőkkel szeretnének egészséges kapcsolatot ápolni, de eddig ez nem alakult ki,abban az esetben is van lehetőség megoldást találni a problémára.

Gyermeknevelési kérdések
Minden szülő számára legfontosabb a gyermeke! Gyakran egyszerű kérdések merülnek fel a szülőkben, amikre egy másfél órás konzultáción megtaláljuk a választ, néha alaposabban körbe kell járni, hogy mik is vezettek a problémához és milyen eszközökkel képes a szülő jó irányba terelni a folyamatokat.
Kismamáknál gyakran a gyermekek gondozásával, fejlődésével kapcsolatos bizonytalanságokat oszlatjuk el, vagy szükség esetén további teendőket, más szakember bevonását beszéljük meg.
Támogató beszélgetés során nem tanácsot adok, hanem megértést, illetve a problémák átkeretezésére kerülhet sor.
Keressen bátran, ha megerősítésre, iránymutatásra, nevelési technikák bővítésére, szakember bevonására van szüksége!

Vissza a munkába
Sok anyukában okoz szorongást a munkába való visszatérés, vagy esetleg ő már menne, de bizonytalan abban, hogy a gyermeket mennyire engedheti el, vagy a családi nyomás lebeszéli a munkakezdésről.
Nyugodtan keressen fel, ha a munkakezdéssel kapcsolatos problémáit szeretné átbeszélni, ha szeretne jól, megfontoltan dönteni, és a legjobbat kihozni a lehetőségeiből.
További problémák, amelyekkel kereshetnek:
Gyermeknevelés, gyermekpszichológiai tanácsadás (0-6 éves kor)
- Beilleszkedési problémák
- Dackorszak nehézségei
- Érzelmi nevelés
- Fejlődésben történő elakadások
- Félelmek, alacsony önbizalom
- Határszabási nehézségek
- Magatartási nehézségek, viselkedési gondok
- Szobatisztaságra nevelés
- Szülő-gyermek kapcsolat problémái
- Válás gyermekkel
Anyasággal, szülői szerepekkel kapcsolatos nehézségek, párkapcsolati konfliktusok, családdal kapcsolatos elakadások, nehézségek
- Anyaság, apaság nehézségei, felkészülés a szülői szerepekre
- Családi konfliktusok, nehézségek
- Családi minták hatása szülői szerepünkre
- Életvezetési problémák
- Érzelemszabályozás
- Gyermeknevelési kérdések, gyermeknevelési tanácsadás
- Határszabással kapcsolatos nehézségek
- Normatív krízis a gyermek születése után, életciklusban történő elakadás
- Önértékelési problémák
- Önismeret
- Párkapcsolati konfliktusok, kudarcok, nehézségek
- Szülői kiégés
- Szülésélmény
Munkahelyi gondok, kiégés, karrierváltás anyáknak
- Asszertív kommunikáció
- Karrierváltás
- Munkahelyi konfliktusok kezelése
- Munkába való visszatérés nehézségei
- Online munkavállalás nehézségei
- Stresszkezelés